Somos un equipo de Psicólogas y Psicólogos con formación en atención clínica desde una perspectiva psicoanalítica contemporánea. Esta perspectiva comprende el espacio terapéutico como un lugar de encuentro donde analista y paciente se permiten pensar en conjunto sus experiencias, comprendiéndolas y resignificandolas, considerando las características y exigencias propias que nos presenta la cultura y vida actual.
Santiago, Chile
¿Qué es la salud mental? ¿cómo saber si necesitas ayuda profesional? y ¿que hacer al respecto? Hoy más que nunca es fundamental cuidar de nuestra salud mental y entregarle la real importancia que tiene tanto para niñas, niños, adolescentes, adultos y adultos mayores. Salud mental Psicología Atención psicológica
La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos cuando enfrentamos la vida.
Si cree que puede tener un problema de salud mental, busque ayuda. La terapia puede tratar y ayudar en sus dificultades. Si no sabe por dónde comenzar, hable con un profesional de la salud.
¿Qué es la salud mental? ¿cómo saber si necesitas ayuda profesional? y ¿que hacer al respecto? Hoy más que nunca es fundamental cuidar de nuestra salud mental y entregarle la real importancia que tiene tanto para niñas, niños, adolescentes, adultos y adultos mayores. Salud mental Psicología Atención psicológica
Psicología Psicología infantil Psicólogo Psicóloga Santiago Chile
La psicoterapia infantil consisten en una variedad de técnicas y procedimientos orientados a mejorar el bienestar tanto emocional como social de niñas y niños.
Los principales motivos por los cuales los padres consultan son: déficit de atención e hiperactividad, bullying, conflictos escolares, comportamiento retraído o agresivo, entre otros.
Psicología Psicología infantil Psicólogo Psicóloga Santiago Chile
Es importante NO AUTODIAGNOSTICARSE 🚫 y buscar ayuda de profesionales si crees que estás sufriendo un trastorno ansioso o si estás con alguna dificultad para manejar la ansiedad. Centro de atención psicológica Synthesis Santiago Chile
La ansiedad como tal es una sensación desagradable, pero natural en todos los humanos. Esta responde a un instinto de supervivencia, de alerta ante diversas situaciones complejas. Esto se complica cuando se empieza a sentir de manera constante y permanente inhabilitando nuestro día a día.
Si algunos de estos signos son generalizados y permanentes en el tiempo, además de desproporcionados al contexto y te generan pensamientos intensos e irracionales, puedes estar experimentando ansiedad. No olvides que es fundamental comunicarse con un especialista en salud mental para evaluar tu situación individual y NO autodiagnosticarse. Te invitamos a consultar en nuestro Centro psicológico Synthesis ante cualquier duda.
Es importante NO AUTODIAGNOSTICARSE 🚫 y buscar ayuda de profesionales si crees que estás sufriendo un trastorno ansioso o si estás con alguna dificultad para manejar la ansiedad. Centro de atención psicológica Synthesis Santiago Chile
Informativo sobre esta nueva modalidad de trabajo y cómo poder desarrollarlo día a día de una mejor manera, siendo productivos pero también cuidándonos y respetando nuestras necesidades. Salud Mental Psicólogo Santiago Chile
El teletrabajo puede describirse como una forma de organizar y ejecutar una determinada función o actividad profesional fuera de las instalaciones definidas por el empleador, utilizando las diferentes tecnologías de la información y la comunicación.
- Establecer horarios de comidas y snacks. - Dormir las horas necesarias para descansar (7 - 8 horas). - Si te sientes sobrepasado, aproblemado en exceso con esta nueva condición laboral, no dudes en solicitar ayuda a un profesional de la salud mental. Centro de atención psicológica Synthesis
Informativo sobre esta nueva modalidad de trabajo y cómo poder desarrollarlo día a día de una mejor manera, siendo productivos pero también cuidándonos y respetando nuestras necesidades. Salud Mental Psicólogo Santiago Chile
Guía de consejos para enfrentar el coronavirus y la pandemia con niños, niñas y adolescentes. Les compartimos nuestro material de ayuda que incluye información obtenida desde la Organización Mundial de la Salud. consejos psicología infantil
Es importante acompañar y contener a los niños y niñas. Validar el susto, escuchar, observar, atender y transmitir respeto ante la respuesta temerosa. No la niegues, no la minimices, no te burles de sus temores.
Haz una rutina para ti y tus hijos que tenga espacio para actividades planeadas así como para tiempo libre. Esto puede ayudarles a los hijos a sentirse mas seguros y mejorar su comportamiento. Los niños, niñas y adolescentes pueden ayudar a planificar la rutina del día, como por ejemplo poner horario en que van a cumplir sus tareas de la escuela. Los niños seguirán mejor el plan si ellos mismos ayudan a elaborarlo.
Guía de consejos para enfrentar el coronavirus y la pandemia con niños, niñas y adolescentes. Les compartimos nuestro material de ayuda que incluye información obtenida desde la Organización Mundial de la Salud. consejos psicología infantil
Compleja experiencia que se experimenta cuando perdemos algún familiar, terminamos una relación, entre otras. Lo principal y más importante es NO PATOLOGIZAR el duelo y recalcar que de sentirse sobrepasada/o por las emociones propias del duelo se aconseja buscar ayuda y consultar a profesionales de la salud mental como los psicólogos, para darle espacio a estas emociones y al proceso. Psicología Santiago Chile
El duelo es una respuesta emocional adaptativa y esperable ante una pérdida, no solo perdida de personas, sino también ante el final de situaciones vitales que consideramos irremplazables como el fin de una relación emocional, ya sea de pareja o de amistad, o con la pérdida de objetos con los que tenemos vínculos emocionales o que evocan recuerdos importantes.
En ocasiones, el shock inicial puede ser tan grande que deja al doliente desbordado, mental y emocionalmente, con una ansiedad excesiva, presentando incluso una sintomatología que se puede complicar. En esos momentos el tratamiento psicológico y psiquiátrico pueden ayudar al doliente a poner limites a esas emociones intensas. Es fundamental no patologizar esta experiencia y en caso de sentirse desbordade por esta situación buscar ayuda de profesionales. Centro de atención psicológica Synthesis
Compleja experiencia que se experimenta cuando perdemos algún familiar, terminamos una relación, entre otras. Lo principal y más importante es NO PATOLOGIZAR el duelo y recalcar que de sentirse sobrepasada/o por las emociones propias del duelo se aconseja buscar ayuda y consultar a profesionales de la salud mental como los psicólogos, para darle espacio a estas emociones y al proceso. Psicología Santiago Chile
Consejos para lidiar y enfrentar de mejor manera esta pandemia y cuarentena para jóvenes y adultos. Si te sientes sobrepasado emocionalmente con este contexto actual, no dudes en consultar a algún especialista de salud mental. Psicologia Psicologa Psicologo
Recurra a capacidades que ya haya utilizado en el pasado y le hayan ayudado a sobreponerse a las adversidades de la vida, y utilice esas capacidades para manejar sus emociones durante este difícil periodo.
Los hábitos son fundamentales para sentirnos seguras/os y tranquilas/os. Establece horarios y rutinas, los cuales nos ayudaran a mantener un equilibrio emocional.
Consejos para lidiar y enfrentar de mejor manera esta pandemia y cuarentena para jóvenes y adultos. Si te sientes sobrepasado emocionalmente con este contexto actual, no dudes en consultar a algún especialista de salud mental. Psicologia Psicologa Psicologo
Sabemos que muchos, dentro del contexto actual que estamos viviendo, se encuentran con dificultades para conciliar el sueño. Les preparamos este post con información y consejos para mantener una adecuada higiene del sueño en tiempos difíciles, ya que es vital importancia para el bienestar del organismo. Como dicen la OMS, recuerden que el dormir no es solo una actividad placentera, sino una necesidad. Insomnio Higiene del sueño Salud mental Psicólogo Santiago Chile
La higiene del sueño es un conjunto de prácticas que se hacen necesarias para dormir bien. Dormir es una actividad necesaria, proque con ella se restablece el equilibrio físico y psicológico básico de las personas. La necesidad de sueño cambia, en cada persona, de acuerda a la edad, estado de salud, estado emocional y otros factores. El tiempo ideal de sueño es aquel que nos permita realizar las actividades diarias con normalidad. En un adulto el promedio aconsejable son 7-8 horas de sueño.
Evite ver televisión o comer en la cama, ya que estas actividades condicionan a su organismo a que permanezca despierto en cama. Hacer ejercicio en forma regular ayuda a las personas a dormir mejor. Sin embargo, evite hacer ejercicio intenso cercano a la hora de acostarse. Trate de exteriorizar los conflictos y su angustia o preocupaciones antes de irse a dormir. Coméntelos con sus amigos, familiares o escríbalos, evitando "conversarlos con su almohada"
Sabemos que muchos, dentro del contexto actual que estamos viviendo, se encuentran con dificultades para conciliar el sueño. Les preparamos este post con información y consejos para mantener una adecuada higiene del sueño en tiempos difíciles, ya que es vital importancia para el bienestar del organismo. Como dicen la OMS, recuerden que el dormir no es solo una actividad placentera, sino una necesidad. Insomnio Higiene del sueño Salud mental Psicólogo Santiago Chile